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夏季減肥喝什麼茶效果好?

發表於2015/7/2

減肥茶

減肥不只是減體重,是不可以單靠節食的,中醫講究春生,夏長,秋生,冬藏,符合萬物生長規律我們在冬季夏季也容易增肥,所以要注意在飲食上保持身材,而在夏季正確飲茶也是可以減肥的,在這裡小編給大家推介各種能減肥的花茶。


1、檸檬苦瓜茶

特點:控制食欲,降火。

配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。

禁忌:例假(經期)前後不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。


2、檸檬草茶

特點:適用於下半身肥胖者,及食欲佳,且便秘者,要在餐前飲用。

配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峰,甚至毛尖,不過千萬不要拿紅茶替代)。


3、花粉茶

配料:蓮子心五枚,帶皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。

忌用者:孕婦,胃弱者。另,五天一療程,每天依次,每療程需要隔三天。

減肥茶

4、玫瑰蜜棗茶

特點:適合長期便秘者,每週四次。

配料:玫瑰花十朵,蜜棗十粒,青皮三克。


5、洛神玫瑰花茶

配料:洛神花半勺,陳皮三克,玫瑰花半勺。

忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者(洛神花,微酸)。


6、三花減肥茶

適用於:情緒不定,月經失調者。夜間服用。

配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷葉,川弓(岱岱)。


7、錦葵花茶

適用於:皮膚粗糙,便秘者。

配料:錦葵花1/3大勺,甜菊葉大半勺,甘菊1/3大勺。

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「本文章來源:樓上舖

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