伸展及運動按摩治療 + Stick Mobility
首先通過伸展治療改善活動範圍，解決由深層肌肉組織引起的痛症問題
再進行Stick Mobility (運用槓桿原理、配合穩定性、動作反饋、肌肉協調)
結合關節鬆動手法（長收縮力量訓練和深層肌筋膜伸展）
以優化運動表現，降低受傷風險，並加速運動後恢復
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其實Stick Mobility唔單止用於伸展，更可『鍛煉肌力 / 提升關節靈活度 / 增加力量』大多動作都牽涉多部位肌肉和不同關節，帶動全身，好多職業運動隊/運動人士都用Stick Mobility作為改善關節活動範圍、激活肌肉、 提升身體協調和平衡力的工具，為運動扎實根基
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僑雅伸展治療運動中心Cure Stretch
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