降暑藥膳：山藥玉米瘦肉湯

     三伏天氣溫高，胃口都極差，不過可以煲番一隻靚湯俾屋企人飲啦。在炎炎夏日來做一隻山藥玉米瘦肉湯，可以養胃消暑，是夏天中一道很好的湯水。以下小編教大家製作一隻靚湯。

一、材料

甜玉米：1根，胡蘿蔔：1根，山藥：半根，紅棗：6個，桂圓肉：適量，瘦肉：250g，鹽：適量

二、製作流程

1：玉米、胡蘿蔔洗淨切段；

2：山藥削皮切段用鹽水侵泡一會，瘦肉洗切大塊；

3：將所有的食材放入高壓鍋，先大火燒開，然後轉小火燜半小時左右；

4：煲好後放入適量的鹽調味即可。

「本文章來源：樓上舖」

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